Lerne, deine eigenen Bedürfnisse wieder in den Mittelpunkt zu stellen!
In diesem Workshop erfährst du, wie du mit der Havening-Technik stressige Erlebnisse bewusst „entladen“ und durch eine neue, stärkende innere Erfahrung ersetzen kannst. Insbesondere, wenn du dich in bestimmten Situationen immer wieder überangepasst verhältst oder dich von äußeren Erwartungen unter Druck gesetzt fühlst, kann Havening dir helfen, klarere Grenzen zu setzen und dich emotional freier zu fühlen. Diese leicht erlernbare Methode kannst du anschließend direkt im Alltag nutzen – je häufiger du sie anwendest, desto stabiler wird dein Nervensystem und desto mehr innere Widerstandskraft entwickelst du. Nach der Praxis leite ich dich durch eine tiefgehende Entspannungsübung, die dich mit deinen eigenen Bedürfnissen und deiner inneren Stimme verbindet – damit du nicht länger die Erwartungen anderer über deine eigenen stellst.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Yogamatte mitbringen.
Dieses Angebot des Frauenzentrums richtet sich ausschließlich an Frauen.
Leitung: Alexandra Bruns, Heilpraktikerinnen Psychotherapie
Termin: Montag, 1. Dezember 2025 19.30 – 20.45 Uhr
Ort: Frauenzentrum, Stille Str. 8, 30952 Ronnenberg
Gebühr: 15 € (Sozialtarif 12,00 €) inkl. Link zu einem „Selbst-Havening-Video“,
Anmeldung: bis zum 24.11.25 bei Alexandra Bruns unter 015254118500 oder
info@alexandra-bruns.de
