Der Übergang der Jahreszeiten besonders vom Sommer in den Herbst kann für unser Immunsystem, unseren Körper und unseren Schlaf eine Herausforderung darstellen. Ayurveda hat dafür eine verständliche Erklärung.
Entdecken Sie in diesem Vortrag, wie Sie mit einfach umsetzbaren Tipps aus dem Ayurveda Ihr Schlafbefinden positiv beeinflussen können. Sie erfahren, welche Gewohnheiten Ihnen helfen können, Ihr Wohlbefinden zu stärken, leichter zur Ruhe zu kommen und Ihren Schlaf zu verbessern. Der Vortrag gibt einen verständlichen Einblick in die ayurvedischen Grundlagen rund um Ernährung, Tagesrhythmus und Selbstfürsorge in der Übergangszeit.
Nach dem Vortrag haben Sie praktische Impulse, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können, um Ihr Schlafverhalten zu unterstützen und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Vorkenntnisse im Ayurveda sind nicht erforderlich. Im Anschluss an den Vortrag gibt es eine Fragerunde und Sie können kleine Kostproben kennenlernen.
Dieses Angebot des Frauenzentrums richtet sich ausschließlich an Frauen.
Leitung: Anja Horak Ayurveda-Beraterin
Termin: Donnerstag, 03. September 2026 17.30 – 19.15 Uhr
Ort: Frauenzentrum, Stille Str. 8, 30952 Ronnenberg
Gebühr: 23€ - + 2€ Umlage für Kostproben und Material
Anmeldung: bis zum 27.08.26 bei Anja Horak unter ayurvedamitanja@gmail.com
