Ständig zunehmende Anforderungen im Beruf und im Alltag sind eine große Belastung! Es ist gut zwischendurch einmal an sich zu denken und die seelischen und körperlichen Akkus wieder aufzuladen. Gerade erleben wir alle eine Zeit mit schnellen, heftigen Veränderungen. Schnell kommt das Gefühl hoch, die Kontrolle zu verlieren und fremd gesteuert zu sein. In der Folge entstehen Ängste oder Ärger.
Folgenden Fragestellungen wird nachgegangen:
Stress, Stressentstehung und die Auswirkungen von Stress auf Körper und Seele.
Innere und äußere Stressfaktoren erkennen und zu trennen
Bewältigungsstrategien gegen Stress entwickeln
Gesund sein und gesund bleiben ist das Ziel.
Aus dem Grund gibt es Tipps für einen „sparsameren“ Umgang mit Lebensenergie und Anregungen, wie Sie mit einfachen und natürlichen Mitteln die eigenen Energiereserven stärken können und aus dem Hamsterrad aussteigen können.
Leitung: Gabriele Schneider, Heilpraktikerin und zertifizierte Transaktionsanalytikerin
Termin: Dienstag, 03.09. und 10.09.24 (2x) 17.30 – 21.00 Uhr
Ort: Frauenzentrum, Stille Str. 8, 30952 Ronnenberg
Gebühr: keine
Anmeldung: bis zum 27.08.2024 bei Gabriele Schneider unter gabrieleschneiderhp@t-online.de oder 05041 7791945
