Joseph Pilates lehrte sein einzigartiges Konzept vor 80 Jahren als ein ganzheitliches Training für Körper und Geist, basierend auf 6 klassische Prinzipien: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und fließende Bewegungen. Pilates ist eine schonende, aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die sich für Frauen jeden Alters und unabhängig vom Fitnesslevel eignet. Klassisches Pilates umfasst eine feste Abfolge von Übungen mit sanften Übergängen, die gezielt die Körpermitte stärken. Mit Pilates verbessern wir unsere Körperhaltung und stärken Kraft, Ausdauer sowie Flexibilität. Durch ein neues Körperbewusstsein wächst unser Selbstvertrauen, wir fühlen uns wohler und entwickeln ein neues, positives Lebensgefühl.
Dieses Angebot des Frauenzentrums richtet sich ausschließlich an Frauen.
Leitung: Gülcin Türeyen
Termin: Mittwoch, 25.11. – 16.12.26 (4 Termine) 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Frauenzentrum, Stille Str. 8, 30952 Ronnenberg
Gebühr: 40 €
Anmeldung: bis zum 18.11.26 bei Gülcin Türeyen unter gulcin.tureyen@outlook.de
