Fitness-Boxen ist ein Aktivsport ohne Boxpartnerin im Sparring und Wettkampf.
Der Fokus liegt auf dem eigenen Körper, den eigenen Fähigkeiten und im mentalen Bereich.
Fitness-Boxen macht Spaß. Der Sport trainiert durch die verschiedenen Übungen den gesamten Körper. Muskeln werden aufgebaut, die Ausdauer wird verbessert.
Boxen hilft beim Abbau von Stress und Wut und steigert das Selbstbewusstsein. Beim Training kannst du an deine physischen und psychischen Grenzen gehen, dich richtig auspowern. Durch die Übungen steigerst du das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten.
Leitung: Birgit Sommerfeld (1. Kup)
Termin: Mittwoch, 03.04.-17.04.24 (3x) 18.00 – 19.00 Uhr
Gebühr: 30 €
Anmeldung: im Frauenzentrum, Tel. 0511-431531 oder frauenzentrum@ronnenberg.de
