Unser Alltag besteht aus vielen Bewegungen, Handlungen und Gewohnheiten, die uns so vertraut und selbstverständlich geworden sind, dass wir vergessen haben, dass wir all diese Dinge irgendwann einmal gelernt haben. Aber einmal Gelerntes muss nicht ein Leben lang unverändert bleiben. Es kann auch neu entdeckt, verändert und verbessert werden, und zwar z.B. mit der Feldenkrais-Methode. Die Feldenkrais-Methode bietet optimale Möglichkeiten, verloren gegangene Lebensqualität über eine Umorganisation der eigenen Bewegungen wiederzuerlangen.
Beim Feldenkrais führen wir leichte Bewegungen ohne jeden Leistungsdruck aus, so, als ob wir gerade ein Experiment starten, dessen Ausgang wir noch nicht kennen. Wir lernen, uns alltägliche Handlungen bewusst zu machen und nach leichteren Bewegungsalternativen zu suchen. Wir lernen, unseren Körper in der Bewegung wahrzunehmen und können durch einfache Bewegungen insgesamt beweglicher werden.
Bitte eigene Matte oder Decke, ein Handtuch oder ein festes Kissen als Kopfunterlage, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Dieses Angebot des Frauenzentrums richtet sich ausschließlich an Frauen.
Leitung: Martina Pierdziwol, Feldenkrais-Lehrerin
Termin: Montag, 20.10. – 24.11.25 (6 Termine) 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Frauenzentrum, Stille Str. 8, 30952 Ronnenberg
Gebühr: 60 €
Anmeldung: bis zum 13.10.25 bei Martina Pierdziwol unter martina.pierdziwol@gmx.net oder
Tel.: 0160-1158357
