Bei der Feldenkrais-Methode handelt es sich um eine ganzheitliche Lernmethode, mit der durch sanfte Bewegungen und bewusste Körperwahrnehmung die Beweglichkeit verbessert wird. Schmerzen können reduziert werden. Das Nervensystem wird angesprochen. Bei all diesen Bewegungen stehen immer die Art und Weise der Bewegung im Vordergrund, also das „Wie“ der Bewegung. Die Kursteilnehmer bewegen sich unter Anleitung und probieren anhand gestellter Fragen, selbst auf Forschungsreise zu gehen:
Mache ich diese Bewegung leicht, einfach, bequem? Wie viel Kraft wende ich auf? Wie groß führe ich die Bewegung aus?
Aus welchem Impuls heraus, fange ich diese Bewegung an? Wie fühlt sich diese Bewegung für mich an? Gut, angenehm, nicht so gut, …? Wie führe ich diese Bewegung aus, und geht sie vielleicht auch anders?
Kann mir ein bestimmter Körperbereich helfen, die Bewegung leichter zu machen?
Bitte eigene Matte oder Decke, ein Handtuch oder ein festes Kissen als Kopfunterlage,
bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Dieses Angebot des Frauenzentrums richtet sich ausschließlich an Frauen.
Leitung: Martina Pierdziwol, Feldenkrais-Lehrerin
Termin: Montag, 17.08. – 21.09.26 (6 Termine)
Gruppe 1: 18.50 – 19.50 Uhr
Gruppe 2: 20.00 – 21.00 Uhr
Ort: Frauenzentrum, Stille Str. 8, 30952 Ronnenberg
Gebühr: 60 €
Anmeldung: bis zum 10.08.26 bei Martina Pierdziwol unter martina.pierdziwol@gmx.net oder
Tel.: 0160-1158357
