In diesem Kurs werden wir mit verschiedenen Bewegungen experimentieren. Wir werden die Bewegungen angenehm und leicht ausführen, ohne in den Schmerz zu gehen oder Sport zu machen.
Eine bestimmte Bewegung setzt sich in einem Bewegungsmuster fest, weil man sich das so angewöhnt hat. Aber es gibt so viele Möglichkeiten, diese eine Bewegung zu machen. Und das ist es, was wir machen. Wir lernen eine Bewegung auf verschiedenste Weisen durchzuführen und dabei eventuell vorhandene Schmerzen zu umgehen oder Schmerzen oder Einschränkungen vorzubeugen. Dabei werden wir uns unseren Bewegungen bewusst und lenken dabei die Aufmerksamkeit auf unseren ganzen Körper.
Wir werden beweglicher, entspannter, körperlich und geistig fitter, und auch unser Selbstbewusstsein wird gestärkt.
Bitte eigene Matte oder Decke, ein Handtuch oder ein festes Kissen als Kopfunterlage, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Dieses Angebot des Frauenzentrums richtet sich ausschließlich an Frauen.
Leitung: Martina Pierdziwol, Feldenkrais-Lehrerin
Termin: Montag, 23.02. – 30.03.26 (6x)
Gruppe 1: 18.50 – 19.50 Uhr
Gruppe 2: 20.00 – 21.00 Uhr
Ort: Frauenzentrum, Stille Str. 8, 30952 Ronnenberg
Gebühr: 60 €
Anmeldung: bis zum 16.02.26 bei Martina Pierdziwol unter martina.pierdziwol@gmx.net oder
Tel. 0160-1158357
