1) Highlight: Ayurveda mit Programmbereichsleiterin Anja Horak
Der November steht bei der Volkshochschule ganz im Zeichen von Gesundheit, Vorsorge und persönlichem Wohlbefinden. Von Outdoor-Fitness und Heilpflanzenkunde bis hin zu Ayurveda und rechtlicher Vorsorge – diese Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, sich in der kühlen Jahreszeit fit zu halten, sich kulinarisch und geistig weiterzubilden und wichtige Fragen zur Zukunftsvorsorge zu klären. Finden Sie den passenden Kurs für sich und melden Sie sich noch heute an!
2) „Frische Luft, starke Muskeln – Outdoor-Fitness für den Herbst!“
Bleiben Sie in Bewegung, auch wenn es kühler wird! Dieser Outdoor-Fitnesskurs konzentriert sich auf Kräftigungs- und Stretchingübungen, die speziell auf die Wirbelsäule, Hüfte und Knie abzielen. Bei gutem Wetter finden die Übungen auf dem Rasen statt, bei Regenwetter im Stand. Zum Abschluss sorgt ein 30-minütiges Walking- oder Jogging-Programm für die nötige Ausdauer. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, ist dieser Kurs perfekt, um fit durch den Herbst zu kommen.
Hier gibt’s mehr Infos: Outdoor - Fitness (vhs-cl.de)
3) „Heilpflanzen entdecken – Naturwissen im Herbst“
Lernen Sie die Geheimnisse der Wildpflanzen kennen! In diesem Kurs entdecken Sie draußen Heilpflanzen wie die Ringelblume und das Klettenlabkraut. Neben spannenden Informationen zur Anwendung der Pflanzen bereiten Sie in der Lehrküche der KGS Empelde eigene Produkte wie schmerzlinderndes Hautöl oder Heiltees zu. Praktisches Kräuterwissen kombiniert mit kulinarischen Ideen – der perfekte Kurs für Naturliebhaber und Gesundheitsbewusste.
Hier gibt’s mehr Infos: Wildpflanzen im Herbst kennen lernen (vhs-cl.de)
4) „Ayurveda im Winter – Stärken Sie Ihr Immunsystem!“
Bleiben Sie gesund und vital durch die kalte Jahreszeit! In diesem ayurvedischen Kochkurs lernen Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihre Verdauung unterstützen und Ihr Immunsystem stärken können. Gemeinsam bereiten Sie einfache, gesunde Rezepte zu, wie eine cremige Wintersuppe und einen würzigen Verdauungstee. Sie erfahren, wie Ayurveda Ihren Alltag bereichern kann – und räumen gleichzeitig mit Mythen über die ayurvedische Küche auf.
Hier gibt’s mehr Infos: Dank Ayurveda gut gerüstet durch die kalte Jahreszeit (vhs-cl.de)
5) „Patientenverfügung – Sorgen Sie vor, bevor es zu spät ist“
Treffen Sie wichtige Entscheidungen für Ihre Zukunft. In diesem Kurs erhalten Sie Antworten auf zentrale Fragen zur Patientenverfügung. Sie erfahren, wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Wille im Ernstfall von Ärzten umgesetzt wird und Ihre Vertreter klare Anweisungen haben. Der Kurs vermittelt fundierte Informationen über Patientenverfügungen und was Sie dabei beachten sollten, um mit einem guten Gefühl für die Zukunft vorbereitet zu sein.
Hier gibt’s mehr Infos: Fachvortrag Patientenverfügung (vhs-cl.de)
6) „Vorsorgevollmacht – Wer regelt Ihre Angelegenheiten, wenn Sie es nicht können?“
Denken Sie heute schon an morgen! Was passiert, wenn Sie oder ein Angehöriger aufgrund von Krankheit oder Alter nicht mehr selbst entscheiden können? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit einer Vorsorgevollmacht sicherstellen, dass vertrauenswürdige Personen Ihre finanziellen und gesundheitlichen Belange regeln. Informieren Sie sich jetzt und sorgen Sie rechtzeitig für die Zukunft vor, um beruhigt in den kommenden Jahren leben zu können.
Hier gibt’s mehr Infos: Vorsorgevollmacht - Heute schon an morgen denken (vhs-cl.de)
Jetzt anmelden und die Herbsttage aktiv und sinnvoll gestalten!
Mehr Kurse und Infos auf der Website der VHS unter www.vhs-cl.de oder direkt bei uns in der VHS Geschäftsstelle, Hansastraße 30 in Empelde.
