Stress (Alltagsstress ebenso wie tiefe psychische Verletzungen) bewirkt höhere Muskelspannung im Körper. Normalerweise gibt dieser höhere Tonus nach, sobald der Stress nachlässt. Bestehen jedoch Spannungen auch nach einer Belastungssituation weiter und verfestigen sich, wird Lebensenergie reduziert und damit zugleich der Selbstausdruck eingeschränkt und Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigt. In diesem Workshop lösen wir die Muskelspannungen, fördern die Atmung und mobilisieren bislang unterdrückte Energien. Wir werden sowohl mit dynamisierenden Körperübungen die die Vitalkräfte stärken als auch mit erholsamen-entspannenden Übungen das Sein neu erspüren. Ist die Seele im Körper ganz zuhause fallen Entscheidungen leicht, faule Kompromisse werden überflüssig, der aufrechte Gang bleibt nicht Metapher, sondern findet seinen Platz im täglichen Leben und in diesem Gewahrsein lässt es sich leichter auf dem Lebensweg voranschreiten. Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke mitbringen.
Leitung: Birgit Voß, HP Psychotherapie, GSD-Shiatsu Lehrtherapeutin, TRE®-Übungsleiterin
Termin: Samstag, 17. Februar 2024 11.00 – 17.00 Uhr
Gebühr: 50 € (Sozialtarif 20 €)
Ort: Frauenzentrum, Stille Str. 8, 30952 Ronnenberg
Anmeldung: bis zum 11.02.2024 bei Birgit Voß unter 0511-8489605 oder hp-voss@web.de
