Sie haben Verspannungen, Rückenbeschwerden, Osteoporose, Arthrose oder wollen diesen vorbeugen? Im Wasser erfahren Sie erweiterte Bewegungsmöglichkeiten. Sie genießen die sanfte Massage durch den Wasserwiderstand bei gleichzeitigem dosierten Muskeltraining. Sie atmen automatisch richtig und verbessern dadurch die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Die Wassertemperatur beträgt ca. 27 Grad Celsius und die Tiefe von 0,80 m bis 1,20 m. Bitte Badekappe mitbringen. Aufgrund der allgemeinen Gaseinsparungen bitten wir ggf. an warme Bademäntel und kuschelige Handtücher zu denken!
Der Kurs hat 4 Termine und kostet 24 €.
Anmeldung, Kursdaten und weitere Infos unter:
Kurs 1: Aqua-Fit-Gymnastik (vhs-cl.de)
Kurs 2: Aqua-Fit-Gymnastik (vhs-cl.de)
Kurs 3: Aqua-Fit-Gymnastik (vhs-cl.de)
